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Elternschule

Rückbildungsgymnastik für Frauen

Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder voll funktionsfähig gekräftigt wird. Zum körperlichen Wohlbefinden tragen Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen bei.

Den Kurs können Mütter ca. 6-8 Wochen nach der Geburt besuchen. Sie können Ihr Kind mitbringen.

Kursdetails

Kursdauer: 8 Einheiten (jeweils dienstags)
Kosten: 64,72 €
(Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet die Krankenkasse einen Teil der Kurskosten.)
Kursort: Elternschule, 1.Stock (neben Wartezimmer der Gyn.Ambulanz)

Termine

Kurs Zeitraum Tag, Uhrzeit
Leiterin
1 10.01.2017 - 28.02.2017
Di, 18:30 - 19:45 Uhr Fr. Koziel-Anna
2 28.03.2017 - 16.05.2017
Di, 18:30 - 19:45 Uhr Fr. Koziel-Anna
3 27.06.2017 - 22.08.2017
Di, 18:30 - 19:45 Uhr Fr. Koziel-Anna
4 26.09.2017 - 14.11.2017
Di, 18:30 - 19:45 Uhr Fr. Koziel-Anna
5 05.12.2017 - 30.01.2018
Di, 18:30 - 19:45 Uhr Fr. Koziel-Anna


Nähere Information und Anmeldung

Tel. (0 26 31) 98-16 07


Rückbildungsgymn. in Kombination mit Babymassage

Eine Teilnahme ist nach vollständiger Abheilung des kindlichen Nabels möglich. Zu Beginn der Baby-Massage sollte das Kind nicht älter als vier Monate sein. Kursanfang: 6 - 8 Wochen nach der Entbindung.

Neben der Massage haben wir Zeit für einen Erfahrungsaustausch und für Gespräche über das Leben mit dem Neugeborenen.

Kursdetails

Kursdauer: 10 Vormittage von 10:00 -12:00 Uhr
jeweils 1. Stunde Babymassage, 2. Stunde Rückbildungsgymnastik
Kosten: 40,00 € für die Babymassage; fällig vor Kursbeginn
(Die Kosten für die Rückbildungsgymnastik werden direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.)
Kursort: Elternschule, 1.Stock (neben Wartezimmer der Gyn.Ambulanz)  

Termine

Kurs Zeitraum Tag
Leiterin
1 01.03.16 - 03.05.16
dienstags Fr. Runkel
2 24.05.16 - 26.07.16 dienstags Fr. Runkel
3 23.08.16 - 25.10.16 dienstags Fr. Runkel
4 22.11.16 - 31.01.17 dienstags Fr. Runkel


Nähere Information und Anmeldung

Tel. (0 26 31) 98-16 07


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Rückbildungsgymnastik
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