Elternschule

Rückbildungsgymnastik für Frauen

Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder voll funktionsfähig gekräftigt wird. Zum körperlichen Wohlbefinden tragen Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen bei.

Den Kurs können Mütter ca. 6-8 Wochen nach der Geburt besuchen. Sie können Ihr Kind mitbringen.

Kursdetails

Kursdauer: 10 Stunden (jeweils mittwochs)
Kosten: 70,00 €
(Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet die Krankenkasse einen Teil der Kurskosten.)
Kursort: Elternschule, 1.Stock (neben Wartezimmer der Gyn.Ambulanz)

Termine

Kurs	Zeitraum	Tag, Uhrzeit	Leiterin
1 + 2	in 2010 bereits abgeschlossen	Mo, 10:00 - 11:15 Uhr Di, 18:30 - 19:45 Uhr	Fr. Koziel-Anna
3	13.04.10 - 01.06.10	Di, 18:30 - 19:45 Uhr	Fr. Koziel-Anna
4	22.06.10 - 10.08.10	Di, 18:30 - 19:45 Uhr	Fr. Koziel-Anna
5	31.08.10 - 19.10.10	Di, 18:30 - 19:45 Uhr	Fr. Koziel-Anna

Nähere Information und Anmeldung

Rückbildungsgymn. in Kombination mit Babymassage

Eine Teilnahme ist nach vollständiger Abheilung des kindlichen Nabels möglich. Zu Beginn der Baby-Massage sollte das Kind nicht älter als vier Monate sein. Kursanfang: 6 - 8 Wochen nach der Entbindung.

Neben der Massage haben wir Zeit für einen Erfahrungsaustausch und für Gespräche über das Leben mit dem Neugeborenen.

Kursdetails

Kursdauer: 9 Vormittage von 10:00 -12:00 Uhr
jeweils 1. Stunde Babymassage, 2. Stunde Rückbildungsgymnastik
Kosten: 75,00 €>
(Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet die Krankenkasse einen Teil der Kurskosten.)
Kursort: Elternschule, 1.Stock (neben Wartezimmer der Gyn.Ambulanz)  

Termine

Kurs	Zeitraum	Tag	Leiterin
1	abgeschlossen	Dienstags	Fr. Runkel
2	27.04.10 - 29.06.10	Dienstags	Fr. Runkel
3	13.07.10 - 05.10.10	Dienstags	Fr. Runkel
4	19.10.10 - 21.12.10	Dienstags	Fr. Runkel

Nähere Information und Anmeldung